Οι κοιλιακοί σας μπορεί να καούν, αλλά οι μασχάλες σας όχι! Απλά τοποθετήστε τους νάιλον ιμάντες μέσα από το μονόζυγο και ανασηκώστε τα πόδια. Με τους ιμάντες αυτούς μπορείτε να αυξήσετε τις δυνατότητες του μονόζυγού σας και να κάνετε τις ασκήσεις σας ευκολότερα.
