Η κύλιση θεωρείται από ειδικούς ως μία από τις πιο δύσκολες, αλλά και παραγωγικές ασκήσεις κοιλιακών. Η ρυθμική κίνηση της ρόδας συμβάλλει στην ενίσχυση των ώμων, των χεριών και της πλάτης ενώ σας βοηθά να αναπτύξετε όλους του μύες του κεντρικού σώματος.
Η ρόδα είναι ιδανική για να σχηματίσετε και να σφίξτε τους κοιλιακούς σας. Η ρυθμική κίνηση συμβάλλει στην ενίσχυση των ώμων, των χεριών και της πλάτης ενώ σας βοηθά να αναπτύξετε όλους του μύες του κεντρικού σώματος.
Καθώς θα βελτιώνεστε, μπορείτε να σηκώσετε τα γόνατα από το έδαφος και να σπρώξετε τη ρόδα πιο μακριά από το σώμα. Έτσι όλο το βάρος του σώματός σας στηρίζεται στους κοιλιακούς σας, γεγονός που καθιστά αυτήν την άσκηση έναν από τους πιο στοχευμένους τρόπους εκγύμνασης κοιλιακών!
Πετσέτα Γυμναστηρίου AMILA Lewot Plus 96907
Η πετσέτα AMILA Lewot Plus θα γίνει το αγαπημένο σου αξεσουάρ στο γυμναστήριο. Ιδιαίτερα μαλακή και έξτρα..
Πετσέτα Yoga Αντιολισθητική 105983 Viking
Επαγγελματική πετσέτα Yoga από την Viking με αυξημένη αντοχή στη συχνή χρήση χάρις στην ιδιαίτερα πυκνή σύσ..
Η συναρμολόγηση όλων των εξαρτημάτων (συμπεριλαμβανομένων και των ξύλινων) γίνεται χωρίς τη χρήση κόλλας, επιτρέποντας έτσι την εύκολη και γρήγορη αντ..
Λάστιχο Αντίστασης AMILA GymTube με Clip Light 88161
Η προπόνηση με αντιστάσεις έχει αποδειχθεί ότι δυναμώνει τους μυς, αυξάνει την αντοχή και «μπουσ..
Ζώνη για Power Yoga 48087
Η ζώνη AMILA για Power Yoga σας βοηθάει να τεντωθείτε με ασφάλεια, έλεγχο και αποτελεσματικά. Οι ασκήσεις Yoga με χρήση της..
